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梅香带鱼的做法

2019-04-18 01:06:49 | 来源: 西餐

梅香带鱼的功效与作用:  带鱼:补虚、解毒、止血

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

白糖:富含碳水化合物

梅香带鱼的制作材料:  带鱼300克  梅香酱油膏1汤匙  盐1茶匙  胡椒粉1/4茶匙  白糖1茶匙  料酒2茶匙  姜少量  大葱少量

梅香带鱼的家常做法:  1.带鱼去头和内脏,清洗干净后切成段

2.带鱼用1/2茶匙的盐和胡椒粉腌制20分钟

3.平底锅烧热,放入带鱼煎至两面金黄

4.倒入梅香酱油膏

5.放入葱姜、料酒、盐、白糖和适量的水大火烧开,转小火煮至锅内汤汁浓稠即可

家常美食网小贴士:  1,带鱼表面的那层银鳞不要去掉,富含对人体有益的营养物质。

2,煎炸带鱼的时候不要用太大的火,以避免糊掉。

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