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提示孕产妇不宜多吃月饼

2019-05-12 15:05:51 | 来源: 小吃

中秋将至,各式各样的月饼逐步热销。营养学家提示,孕妇及产妇不适合多吃月饼,以避免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提示,在食用月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等平淡水果。

广东省药膳委员会委员黄红中指出,从中医营养学角度来讲,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并不是多多益善。

据介绍,妊娠、产后由于孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在忌讳。“妊娠期应避免食辛温燥火的食品,以避免伤阴耗液和影响胎儿;妊娠还应避免食用有腥臭和油腻、不容易消化的食品。”黄红中提示,对产妇而言,产后常常失血伤阴、瘀血内停,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食品,因此不宜食用月饼。

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